Desta vez venho falar um pouco do que defendo desde
sempre, a inserção de 3-4 bolas por exercício (fig1)
de forma o GR possa estar preparado de tiver necessidade de defender essas
mesmas bolas em jogo.
EX:(fig1)
E muitas vezes
ouvimos dizer “ de que vale trabalhar muito tempo…com muitas repetições com 3-4
bolas se as acções de jogo do GR são curtas e intensas?” mas como defendo há
muito tempo deve-se trabalhar o mais próximo da realidade a que se destina o
treino; que é o JOGO.
Podemos dizer
que num jogo nunca iremos ter de defender 2/3/4 bolas seguidas? Eu digo que
temos de estar preparados fisicamente e mentalmente para o fazer, porque
realmente o jogo pode-nos pedir que o façamos e para isso temos de o fazer no
treino.
A provar o que digo, fica um vídeo recente de Jan
Oblak-Atlético de Madrid vs Bayer 04 Leverkusen, onde foi chamado a fazer, e
ele fez, mas vejam como ficou (morto) após a 4ª possibilidade, sim porque não
passou de possibilidade, após ter feito 3 defesas fantásticas. Podemos também
dizer que pode ter sido alívio, após 3 defesas fantásticas e a bola não ter
entrado, mas…
Certo que ele e o seu treinador (Pablo Vercellone) trabalharão muito bem todos os aspectos do GR, mas será que trabalha a componente o Física/Repetições?
Não tenho dúvida que se trata de um excelente GR,
dos melhores a nível mundial.
O que é sempre enriquecedor para a transferência de conhecimentos entre treinadores e estratégias dos Clubes de maior dimensão nacional, que serve para o crescimento do Guarda-redes, Formação e Profissional.
Nota: Mas o que mais me deixou feliz foi ver um GR formação, que nas vezes que interviu (em video) que serviu de exemplo para expor o método de treino de um Clube, fez com que a camada mais jovem assistente desse um bruuuuua às suas intervenções onde alguns jovens o reconheceram "é o ..........).
É bom quando um jogador é reconhecido pelo seu trabalho/desempenho, agora quando é um "projecto" de jogador é reconhecido..., é fantástico. Não passou muito tempo mas acredito que se hoje perguntarem aos jovens presentes na sala quem era, eles iram saber com certeza.
Por fim deixar uma palavra de apreço ao Daniel Araújo-CDTrofense, pelo fantástico trabalho.
Eu acho que não... E como fã incondicional do bom futebol, não podia deixar de partilhar.
Foram-se perdendo ao longo dos anos como as chuteiras Diadora.
Nos últimos anos existe uma posição que quase está extinta, o 10!
Antes disso já tínhamos assistido à extinção do libero, por razões fáceis de explicar mas que neste momento iriam aborrecer quem está interessado em ler sobre o imprudente que jogava à frente dos trincos.
Essa raça quase acabada que se habitou desde novo a não correr tanto como os médios e a serem menos egoístas que os pontas. Sempre foram aquele tipo que não pensou duas vezes antes de passar ao lado, nunca acharam que um golo significa mais que uma assistência.
São jogadores que vão buscar a bolas aos trincos quase a dois metros e zangam-se quando os outros decidem fazer qualquer outra coisa que não seja dar lhes a eles a responsabilidade pela jogada, pelo andamento, pelo ritmo do jogo…
São mais lentos que os extremos, menos fortes que os médios, mais baixos que os pontas e menos profissionais que os centrais… São uma raça que já não faz parte do futebol hoje em dia!
No final posso falar em nomes concretos de jogadores que podem considerar como 10 desta era, mas para cada um encontro um entrave que lhe colocaram… algo que não aconteceria há 20 anos atrás.
Ou melhor…
Posso falar já… e falo de um dos jogadores mais talentosos de sempre, Ronaldinho Gaúcho! Alguém que num futebol quase robótico marcou pela diferença ou indiferença naquilo que fazia… um dez puro, cara torta e ultimo passe.. bolas perdidas na transição e falta de pressão depois de ter errado! No futebol a sério, na elite arrastaram-no para a esquerda… No Dortmund arrastaram o Mykhitarian para fora do foco, na Juve já estão a puxar o Dybala para a direita, no Real arrastaram o Ozil… para o Arsenal! Querem que vos conte a história do Draxler que ainda agora está a começar??
A verdade é que até um 10 hoje em dia percebe que para ele não há lugar, o futebol deixou de ser prazer, talento e bola. Hoje com quinze começas a fazer supino e com dezoito estás no biodex para saber se o isquiotibial está mais forte que o quadricípede… O talento ainda tem lugar no futebol… mas se não tiveres velocidade para te tornares um 7 ou 11 aprende a lutar para te tornares um 8!
Acham que estou a exagerar? Qual foi o ultimo a ganhar ou a ficar perto de ganhar uma bola de ouro?
Como médio ofensivo puro??? Rivaldo em 1999, e Zidane em 2003! Lembram-se de 2006? Zizou ficou atrás do Cannavaro! Agora pensem como o futebol está preso a detalhes. Podem dizer que foi por ter dado a cabeçada ao Materazzi, mas a realidade é que… Zidane no ano de aposentação leva a seleção francesa à final de um campeonato do mundo, a jogar o futebol mais elegante que provavelmente já foi jogado até hoje… e os letrados da bola dizem que ele não pode levar a bola de ouro por um momento impulsivo… afinal de contas o que é o futebol? A bola e aquilo que fazem com ela interessa alguma coisa?
Ronaldinho já ganhou na esquerda… Kaká era um 9,5…
E quem não ganhou? Bergkamp??? Ninguém lhe deu o valor merecido! Djalminha não passou do Corunha, Deco carregou um Porto à champions, um Barcelona e ainda Portugal pela primeira vez à final de um Euro! Rui Costa foi maestro onde passou, Okocha alegrou todos os videos de futebol, Hagi e Boban só alguns de vocês sabem quem são, Guti teve a época mais bonita a jogar escondido atrás do brilho de galáticos… Del Piero e Totti? Obrigado Italia pelos teus 8 homens atrás de um médio ofensivo!! A realidade é que vou tentando me lembrar dos grandes médios ofensivos do últimos tempos e estagno me… Que saudades tuas Baggio…
Dou algum crédito à argentina que ano após ano vai lançando alguém que possa ser o substituto do Deus Maradona… E se me pedirem para falar sobre Messi não o posso fazer. Ele não é 10, ele é o que ele quiser! Sobre este tipo de predestinado eu só tenho que agradecer por poder acompanhar diariamente a caminhada.
Mas posso falar de Ortega, Aimair, D Alessandro, Riquelme, Pastore, Lamela…Gaitan.. (10 puro criado pela Bombonera, arrastado para a linha pelo futebol europeu… tenho a feliz experiencia de jogar contra ele no campeonato mundial de clubes de sub 20 e conhecer bem a sua origem).
Bem, chego ao fim e já me perdi de tudo o que escrevi até agora… Vocês conseguem resumir??
Falar de um 10 puro e talentoso é falar de bolas perdidas, falta de pressão, temperamento e falta de profissionalismo… é falar de algo que não interessa a nenhuma equipa do futebol atual.
Mas sobre um 10 é também falar de alguém que percebe para que pé deve passar, se no espaço ou na zona, se deve acelerar ou acalmar o jogo… É saberes que ele não pegou no trinco adversário quando a outra equipa tem a bola porque sabe que aquela zona morta onde está é onde a segunda bola que tu recuperada vai chegar. É falar de alguém que tem que se esconder do jogo porque o seis está demasiado agressivo e concentrado nos primeiros duelos… é saber que aquele é o dia porque o primeiro toque de calcanhar saiu bem.
Teres um na tua equipa é saber que lá dentro tens alguém com um amor pela bola que mais nenhum jogador vai ter… que a linha que separa o sucesso do erro é muito ténue! Mas se tiveres a sorte de aquele ser o dia dele… vai ser bom para ti até quando lhe fizeres um mau passe. Vai ser bom para ti veres que ainda há quem tenha coragem de jogar como naquelas tardes de verão sem camisola, sem árbitro e quando o fim do jogo era apenas quando uma “Dona qualquer coisa” vinha buscar o dono da bola pelo braço!
Alterações aprovadas pelo International Board entraram ontem em vigor.
O dia 1 de junho de 2016 entra na história como aquele em que o futebol teve mais alterações às suas regras. No total, são 95, entre pequenas alterações ao texto a mudanças mais importantes. Foram todas aprovadas pelo International Board em março e entram em vigor nesta quarta-feira, a tempo de serem aplicadas na Copa América e no Euro'2016. Damos-lhe a conhecer as principais.
Lei 1 - O terreno de jogo
- Além de serem permitidos os logótipos das equipas nas bandeirolas de canto, os relvados podem ter uma superfície mista de relva natural e artificial.
Lei 3 - Os jogadores
- Se um substituto, um jogador que tenha sido expulso, um treinador ou elemento do staff interfere com o jogo, provocando a sua paragem, haverá um livre direto (ou penálti) contra a equipa do infrator. Antes, havia lugar a livre indireto ou bola ao solo.
- Se um objeto ou alguém que não um jogador em campo, tocar uma bola que acaba por ir para a baliza, o árbitro pode aplicar a lei da vantagem e decretar golo.
Lei 4 - O equipamento dos jogadores
- Os calções de licra devem ser da mesma cor dos utilizados por toda a equipa e da mesma cor que os calções do equipamento.
- Um jogador que abandone o campo para mudar de botas só pode regressar com autorização do árbitro.
- Um jogador que perca uma bota ou caneleira pode continuar a jogar até à interrupção seguinte do jogo.
Lei 5 - O árbitro
- Os juízes da partida têm autoridade para agir desde o momento em que entrem no relvado para o inspecionar antes da partida. Desta forma, um jogador pode ser expulso por uma infração cometida no aquecimento. No entanto, o árbitro só pode mostrar cartões amarelos a partir do início do jogo.
- Os jogadores que se lesionem devido a uma falta que provoque a expulsão do adversário não são obrigados a sair do campo para serem assistidos. O mesmo se aplica se o jogador estiver apto a voltar ao jogo em menos de 20 segundos desde a entrada da equipa médica.
Lei 7 - Duração do jogo
- O tempo que se estipula para hidratação dos jogadores é agora oficialmente adicionado ao final da partida.
Lei 8 - O início e o reinício do jogo
- A bola não tem de mover-se para a frente no início da partida. Só é necessário que se mova, independentemente da direção.
Lei 10 - Golos
- A decisão sobre a baliza onde será feito um desempate por penáltis realizar-se-á com moeda ao ar, mas dependendo da estado do terreno ou de fatores de segurança. Deixa de ser uma decisão do árbitro.
- O juiz não precisa de ser informado da ordem dos jogadores escolhidos para o desempate por penáltis, mas caso uma das equipas tenha um maior número de jogadores em campo, deve excluir os que tem a mais e informar o árbitro.
Lei 11 - Fora de jogo
- Nem as mãos nem os braços devem ser considerados no momento de determinar a posição adiantada. Aplica-se ao caso dos jogadores que estão a atacar e também aos que estão a defender, incluindo o guarda-redes.
Lei 12 - Faltas e incorreções
- Um livre ou um penálti só se pode assinalar quando a bola estiver em jogo.
- Acabou a lei do chamado 'castigo triplo', que estipulava expulsão, penálti e suspensão quando um jogador cometia uma falta dentro da área para impedir uma oportunidade clara de golo. Agora, o árbitro tem de avaliar se o defesa tentava jogar a bola de forma limpa - nesse caso, não é expulso. Mas se obstruir, agarrar ou empurrar o adversário; não jogar a bola ou não ter a possibilidade de a conquistar quando faz a entrada; ou se tratar de uma falta merecedora de cartão vermelho em qualquer parte do campo, como conduta violenta, o jogador é sempre expulso.
- Uma ação violenta é punida com cartão vermelho mesmo se não houver contacto.
- Uma ofensa contra os árbitros é castigada com um livre direto ou penálti.
- As faltas cometidas fora de campo são punidas com livre direto na linha limite mais próxima. Se for na continuação da grande área, será penálti.
Lei 14 - Penálti
- Os jogadores que façam a paradinha depois de terem começado a corrida em direção à bola são admoestados por comportamento antidesportivo. Fazer simulações durante a corrida é permitido.
- Os guarda-redes que se adiantem demasiado antes da marcação do penálti são admoestados.
Lei 15 - Lançamento de linha lateral
- Os jogadores que impeçam a cobrança de um lançamento lateral a favor da equipa adversária serão admoestados se estiverem a menos de dois metros de distância.
Lei 17 - Pontapé de canto
- O texto foi alterado e agora pode ler-se "a bola está em jogo no momento em que é pontapeada e claramente se mova". Com isto, procura-se evitar que os jogadores toquem a bola de forma antidesportiva e pretendam que não marcaram o pontapé de canto, de forma a queimar tempo.
Aquecimento de jogo, é muito simples, tem de ser agradável para o
Guarda-redes e funcional para qualquer escalão, deve-se ter presente a idade,
logo mudará o tempo e a intensidade, e sempre de acordo com o GR em questão,
dado que cada um por vezes tem o “seu modo” de aquecer, isto é existem GR’s
(seniores) que gostam de aquecer bem outros nem tanto, fazer tipo de exercícios
que se sentem melhor, aí devemos ser nós TRD GR’s aí ajustarmos o aquecimento,
porque cada caso é um caso.
Ex: se nós tivermos um GR experiente (batidão) 30/35/40 anos que ao longo
da vida de Gr se habituou a um aquecimento tipo, não vai beneficiar em nada o
seu desempenho no jogo se nós quisermos “dar o nosso aquecimento”. Mas se
conseguirmos implementar o nosso fantástico. (Em treino terá de trabalhar o
método do treinador/clube)
2 Guarda-redes ficam com o treinador de GR, e posteriormente entram na
parte final, finalização, sendo que os 2 GR’s fazem a 1ª parte do aquecimento
(alongamento ativo estático, mobilidade articular).
Nota: Na minha opinião o Gr que vai jogar não deve receber bolas (remates) dos avançados, porque se está a
motivar o avançado na finalização, estamos a desmotivar o GR, esse trabalho de
finalização ao Gr deve ser feito pelo Trd. GR’s, o Trd sabe como dar bola de
forma a motivar e estimular o GR.
O tempo total de aquecimento pode variar entre 30 a 40 minutos, portanto
deve-se valorizar mais ou menos determinado exercício, muito perto de situações
de jogo e de acordo com o contexto em que se encontra, exemplo:
- Clima
- Espaço
- Local
- Tempo disponível
O alongamento ativo estático deve ser rápido, com movimentos de 10
segundos, apenas para um aumento articular, evitando um estiramento grande
muscular. O efeito psicológico também é importante, já que alguns profissionais
não utilizam o alongamento antes dos jogos, pelos indícios científicos atuais
dos prós e contras do mesmo. A colocação do mesmo antes ou depois do
alongamento fica a critério de cada um.
Estrutura geral do aquecimento, com distribuição dos espaços.
+ou- 1 Minutos: Início, neste momento ocorre a primeira parte do alongamento ativo
estático.
+ou- 5 minutos: De seguida os 2 GR’s efetuam momento coordenativo
para aumento de mobilidade articular, com diferentes movimentos conhecidos
pelos GR’s. Deve-se iniciar em movimentos de pouca amplitude e explosão
passando gradualmente para movimentos de maior amplitude e explosão muscular.
+ou- 1 Minutos: Após este momento, ocorre a segunda parte do
alongamento ativo estático.
+ou- 10 minutos: Aqui começa o aquecimento com bola; se houver necessidade podemos
fazer pausa para hidratação.(em ritmo pré estabelecido)
Trabalho pés
(receção/condução da Bola/passe )(3Xlado) Receção media frontal com deslocamento lateral. (3Xlado)
Receção baixa frontal sem/com queda após controlo da bola.(3Bolas)
Receção com queda rasteira e meia altura(2/3xlado)
+ou- 1 minutos: Após este momento, ocorre o terceiro alongamento passivo estático,
valorizando a musculatura extensora da coxa, extensores e flexores do
quadril, e extensores e flexores da perna.
+ou- 10 Minutos: Continuação do aquecimento com bola, em situações de jogo. Queda lateral com blocagem e/ou desvio mão contrária.(2Xlado)
Deslocamento lateral com impulsão receção alta.(3Xlado)
Ao estimulo gr faz (bissetriz)com a bola saindo centro da baliza,com 2ª bola faz 1X1
Queda lateral a sair do poste com bloqueio (rasteira e meia
altura)(3BolasXlado)
Saída a cruzamento com reposição longa à mão, no
chão, drop kick e Volley.)(4BolasXlado)
+ou- 1 minuto: Pausa para hidratação+alongamento estático.
+ou- 6 minutos: Para finalizar Trd Gr faz remates frontais e frontais lateralizados com
reposição com a mão, Drop Kick, e Volley).(3BolasCadaPosição)
Nota: Executam exercícios dos 2 lados.
O aquecimento deve terminar com uma bola dada pelo Trd. Gr’s, para que o GR
faça uma boa intervenção/execução de forma a ir superiormente motivado para o
balneário.
O trabalho de finalização da equipa deve ser feito pelo GR suplente que até
pode/deve facilitar a finalização para motivação dos avançados. Aqui fica o vídeo do aquecimento encurtado, faltando apenas a parte final por dificuldade de espaço/tempo, visto ter sido feito no parque da cidade e estar ocupado por uma escola/clube. Obrigado CLIP pela disponibilidade.
