Desta vez venho falar um pouco do que defendo desde
sempre, a inserção de 3-4 bolas por exercício (fig1)
de forma o GR possa estar preparado de tiver necessidade de defender essas
mesmas bolas em jogo.
EX:(fig1)
E muitas vezes
ouvimos dizer “ de que vale trabalhar muito tempo…com muitas repetições com 3-4
bolas se as acções de jogo do GR são curtas e intensas?” mas como defendo há
muito tempo deve-se trabalhar o mais próximo da realidade a que se destina o
treino; que é o JOGO.
Podemos dizer
que num jogo nunca iremos ter de defender 2/3/4 bolas seguidas? Eu digo que
temos de estar preparados fisicamente e mentalmente para o fazer, porque
realmente o jogo pode-nos pedir que o façamos e para isso temos de o fazer no
treino.
A provar o que digo, fica um vídeo recente de Jan
Oblak-Atlético de Madrid vs Bayer 04 Leverkusen, onde foi chamado a fazer, e
ele fez, mas vejam como ficou (morto) após a 4ª possibilidade, sim porque não
passou de possibilidade, após ter feito 3 defesas fantásticas. Podemos também
dizer que pode ter sido alívio, após 3 defesas fantásticas e a bola não ter
entrado, mas…
Certo que ele e o seu treinador (Pablo Vercellone) trabalharão muito bem todos os aspectos do GR, mas será que trabalha a componente o Física/Repetições?
Não tenho dúvida que se trata de um excelente GR,
dos melhores a nível mundial.
Parabéns Oblak, parabéns Atlético de Madrid.
Hélder Romana
Treinador UEFA-B/Preparador de Guarda-Redes
