ZONAS DE ACÇÃO DO GUARDA-REDES

Para o Guarda-redes é importante que saiba os "terrenos" a pisar, onde pode e se deve deslocar, eu defino por zonas, conforme cada situação de jogo.

Para que possa interceptar a bola o mais cedo possível, nem que para isso implique jogar fora da sua área. O GR deve/tem ser preventivo para evitar situações de risco.

Com isto digo, que existem 4 zonas:

zona4- debaixo da baliza, zona3-pequena área,

zona2- grande área, zona1-limite da área com a linha do meio campo, conforme(foto1).

                                                            Zonas (foto 1).

                               

Bolas no espaço; Cruzamentos; duelos 1X1; remates e cabeceamentos, (o seu posicionamento, lugar e espaço a ocupar é sempre diferente para cada uma destas acções).

Nota importante, é preciso que todos os intervenientes (treinadores, jogadores e dirigentes) no jogo saibam, sempre que o GR possa interceptar a bola mais longe da sua baliza, melhor.

      Hélder Romana

     Treinador UEFA-B/Preparador de Guarda-Redes

Microciclo semanal

O treino de futebol é organizado por três períodos de treino, Macrociclo, Mesociclo e Microciclo, o Macrociclo representa toda a organização do treino durante um certo período de treino; Mesociclo que divide o Macrociclo em partes menores e o Microciclo que vamos estudar neste artigo, definido como a menor fracção do processo de treino.

O Microciclo está relacionado com a periodização táctica, uma vez que a periodização táctica orienta o treino em partes para o alto rendimento durante a época, uma vez que a equipa procura alcançar objectivos nas vertentes tácticas, físicas, técnicas e psicológicas. Cada Microciclo dura aproximadamente uma semana, ensina algo novo aos jogadores em algumas das sessões de treino, prepara os processos de jogo para o jogo seguinte, mantém a forma dos jogadores.

Apresento-vos então um Microciclo semanal, em unidades de treino.

        

Hélder Romana

Treinador UEFA-B/Preparador de Guarda-Redes

Barreira Invertida

Neste post vou falar de alternativa ao posicionamento da barreira. Ela nada mais é que a barreira formada a partir do poste inverso ao que está mais próximo da bola. Esta técnica ainda é pouco utilizada pelos guarda-redes (GR), apesar de confundir bastante os marcadores das faltas.

Como o GR se coloca na bissectriz do ângulo, ele fica na posição mais correta para defender o remate. Assim, ele diminui o ângulo do marcador da falta ao ficar na bissectriz e ao colocar a barreira ao seu lado para ajudá-lo. Experimente comparar a barreira invertida com a normal e veja que de um lado, a barreira normal cobre um pouco a linha da bola e de outro a invertida, com o mesmo número de jogadores fecha muito mais o ângulo.É muito importante, quando se forma essa barreira, ficar sempre na bissectriz do ângulo e não no meio da linha da bola.

Acompanhe a (foto 1) como formar a barreira invertida e sua comparação com a barreira normal.

A linha azul representa a bissectriz onde o GR se deve posicionar para minimizar o ângulo do marcador. As linhas vermelhas representam o ângulo do marcador. A linha amarela refere-se à visão do GR no momento da marcação da falta. Repare que na barreira invertida o GR está a ver a bola, posicionado na bissectriz e colocando 1 homem e meio cobrindo o ângulo direito do marcador. Vale lembrar que sempre é necessário colocar 1 homem além da linha vermelha devido ao efeito que o marcador possa imprimir no remate.

Já na barreira normal, o GR tem que se posicionar muito longe da bissectriz, deixando um ângulo completamente aberto. Além disso, para ver a bola, reparem que ele tem de se posicionar quase no limite do ângulo direito do marcador. A barreira também conta com apenas um homem inteiro excedendo o ângulo esquerdo do marcador. Não há a mesma segurança que na barreira invertida.

Apesar disso, é importante o GR se posicionar bem ao formar a barreira invertida. O GR Castillo num Uruguai vs Venezuela usou esta técnica, mas ficou muito para o meio da linha da bola e acabou por sofrer golo do seu lado. 

Portanto, insisto que esta técnica deva ser treinada com a equipa. Experimentem usá-la em treino para ver se habituam e depois tentem usá-la num jogo. Existe quem use com grande taxa de sucesso.

Hélder Romana

Treinador UEFA-B/Preparador de Guarda-Redes

Zonas, Número de homens e colocação na barreira em Esquemas Tácticos:

Como é sabido cada vez mais as bolas paradas (esquemas tácticos) são situações que definem jogos. As equipas técnicas têm de arranjar forma sistemas para contrariar isso, aí os guarda-redes têm na equipa um papel fundamental para a não concretização dessas bolas paradas por parte do adversário. Contudo é também fundamental que toda a equipa saiba o que fazer, quando fazer, métodos a adoptar e quanto ao número de homens a colocar na barreira, quem é colocado onde, da esquerda para a direita, da direita para a esquerda, do mais alto para o mais pequeno, do mais pequeno para o mais alto, se coloca na barreira os jogadores maiores se os jogadores mais pequenos, também é sabido que cada situação é uma situação.

Nisto é muito importante a comunicação verbal e corporal, é obrigatório que todos falem a mesma língua.

Eu defendo (não sou dono da verdade) é o que eu defendo… Que existem Zonas e Posições.

                                                                    Zonas (foto 1).

                                                                  Posições (foto2).

Zona1- 1 Homem (pode ser um médio/baixo)

Médio baixo porquê, dada a posição da bola é pouco provável que bata o livre directo, ainda que o possa fazer, mas é quase certo que coloque a bola na área e mesmo que bata directo o GR pode atacar a bola á sua frente, por sua vez os homens mais altos convêm que estejam na área.

Zona2- 2 Homens (médio/alto)

Aqui como a probabilidade de bater directo é maior, convém colocar homens maiores para defender a “parte da baliza” mas é conveniente que se coloquem do mais alto para o mais baixo(foto 2), mas manter também homens mais altos na área dado que a bola pode ser batida para a área.

Zona3- 3 Homens (convém que sejas mais altos)

Aqui na zona3 convém que sejam homens altos de forma a poder tapar o máximo de baliza possível.

Zona4- 4 Homens (altos)

Aqui definitivamente convém que sejam homens altos de forma a poder tapar o máximo de baliza possível. Não esquecer que o GR deve ficar sempre a ver a bola e nunca se colocar muito afastado (mais centrado) para que possa atacar os dois lados.

Acrescentar que existem sempre os adversários que se colocam na barreira a dificultar a visão do GR.

Podíamos falar de barreiras invertidas, pois existe quem goste/prefira mais, pois como o nome indica, a barreira ficaria colocada do lado contrário (ao normal), mas estaríamos a fugir um pouco do objectivo inicial, poderá ficar para outro post.

Hélder Romana

Treinador UEFA-B/Preparador de Guarda-Redes

O Futebol é uma das minhas grandes paixões...

Neste tempo que tenho estado em Off (retirado por opção, pois os meus filhos são mais importantes do que eu), penso muitas vezes na minha outra grande paixão o Futebol, e dou por mim a pensar... ”, quando é voltas aos treinos, àquilo que gostas tanto de fazer... sinto tanto a falta do “cheiro da relva” o cheiro do balneário etc etc.” mas depois começo a pensar “trabalhar de borla” e quem trabalha em formação sabe do que falo “muitos são os clubes que gostam de ter nos seus quadros treinadores com formação/qualificados, mas depois assumirem os compromissos… Mas o bichinho da bola está cá.

Com isto quero dizer, que pensei, pensei e resolvi partilhar à minha vontade sem compromissos de tempo, nem de datas, transmitir alguns dos meus conhecimentos/formação, que defendo, por achar que é o correcto, os quais fui adquirindo ao longo do tempo, tanto a nível de treino de guarda-redes como de treinador de Futebol no seu todo, embora saiba que não sou o detentor da verdade. Pois acho que são importantes e faz com que não esqueçamos o que sabemos por não pormos em prática, por não estarmos a treinar e ao mesmo tempo transmitir a quem anda à procura de conhecimento, como de quem tem outras ideias.

1ª post vai ser:
Zonas, Número de homens e colocação na barreira em Esquemas Tácticos

Hélder Romana
Treinador UEFA B/Preparador de Guarda-redes
"Especialista em Ciências Humanas"